インナービューティーセミナー
こんにちは(*´∀｀)
江坂の東急ハンズ前の美容室、ヘアメイクアルバの竹内麻弥です(・-・*)
今日は茨木市にある
実はこの前体調不良で参加出来なくて…
小野さんが特別にエルフオート店でセミナー開いて頂いたのです
とってもとっても感謝です
今年の私のテーマが
女子力を上げる
なので、内側からキレイに
ということでインナービューティについて学んできました
今回は酵素について詳しくお話ししていただきました
今はインナービューティブームでもあり
テレビやネットでも酵素や水素の単語をよく見ます
けど、何故いいかは何となく分かっても
実際どすればいいか分からず
私自身ちゃんと始めてはいなかったです
今回お話を聞いて
どういうものを摂取するか、
摂取を控えたらいいか
良くないものを全く取らないようにって難しいんですよね
だって世の中便利過ぎだから
例えばちょっとお腹空いたなぁって思ったら
近くのコンビニ寄って甘いものやインスタントラーメンなど
すぐ手に入る時代ですから
便利が故に、本来人が取ると想定していなかった物ばかりに溢れて
体がビックリしてしまってるんですよね
もしそれを上手くエネルギーに変えてくれる物を摂取するようになったら
人間の本来持つ代謝を得られるんじゃないかなぁ、
と感じました
まずは基礎代謝を上げないと
発酵食品を摂るように心がけます٩(●︎˙▿︎˙●︎)۶
そして明日から朝お味噌汁飲むようにするぞー
小野さんありがとうございました
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