豆乳にはまっているよ(•̀ᴗ•́)
こんにちは(*´∀｀)
江坂の東急ハンズ前の美容院、ヘアメイクアルバの竹内です(・-・*)
最近豆乳にはまっています
昔は苦手だったんですが、
今は色んな味が出ていてすごく飲みやすい
blog_import_5d24406b615ca.jpg” border=”0″ width=”400″ height=”295″ alt=”{8C441B12-885A-49EB-BF75-0E7508DB790D:01}”>なぜはまったかというと…
健康的なのはもちろん
この前の内山昂輝くんの『ワンクール』
で豆乳のお話をしていたから
そういえばうっちー最近すごく作品に出ていますね
花とゆめの
天使1/2の方程式
のマナ君役で出てたのはびっくり
イメージとはちょっと違ったけど
ってのはおいといて
豆乳には沢山メリットがあって
畑の肉と言われている大豆を手軽に摂取できます
豆乳には美容に良いとされている
ビタミンB群
ビタミンE群
が非常に多く含まれています
これによって、
ホルモンバランスを整えてくれ、
肌荒れを防ぎ
血行促進効果が期待できます
食生活が乱れていると最近感じるので…
豆乳をプラスするだけで栄養バランスの偏りを防いでくれますね
さらに、女性にとって嬉しい
大豆のイソフラボン
皮膚のハリやツヤを保ったり
生理前のホルモンバランスを整えて、
コラーゲンの生成やコレステロールの調整をイソフラボンが代用してくれます
メリット沢山
ですが、
過剰摂取は逆に健康を損なってしまう可能が
大量に摂取すると、逆にホルモンバランスが悪くなり
生理不順や、甲状腺機能、乳ガンなどの大きな病気の原因にも
何事にも、
過剰摂取は良くないということです
美味しく加減よく摂取していきたいですね
L.FORT HAIRエルフォートヘア
住所：大阪府茨木市総持寺駅前町５−３２
営業時間：［水～金］10:00～19:00 ［土・日・祝日］9:00～17:00
定休日：毎週月曜日、火曜日
